Ben Sadece Kilo Verecektim Hepsi Bu

Ben Sadece Kilo Verecektim Hepsi Bu

Her zaman düzgün bir fiziğe sahip olmayı hayal ettin. Sadece hayalde kaldı ve artık umudunu yitirmeye başladın. Sana hep nasıl kilo vereceğin anlatıldı. Her televizyonda, gazete ve dergide hep seni konuştular. Hepsine inandın. Denemediğin yol kalmadı. Öyle zamanlar oldu ki komşularının bile profesör olduğunu düşündün. Hatırları kalmasın diye onların dediklerini de yaptın… Artık kimseye inancının kalmadığını biliyorum. Emin ol senin geçtiğin bu yollardan yıllar önce ben de geçtim.

Beden Bilgesi Fırat Çakır, eğitimlerinde yıllardır kullandığı deneyimleri ve kilo verme üzerine edinilmiş tüm yanlış bilgileri, yapılmış tüm hataları, doğrularıyla birlikte tek bir kitapta topluyor. Nasıl kilo vereceksiniz? Kilolarınızdan kurtulurken nasıl sağlıklı kalacaksınız? Kilo verirken güçten düşmemeyi, aksine güç kazanmayı nasıl başaracaksınız?
Yaz mevsimine fit bir vücutla girmenin, kışı fit vücutla karşılamanın, ömür boyu sürdürülebilecek büyük bir disiplinin altın anahtarları.

Ey okuyucu;
Her zaman düzgün bir fiziğe sahip olmayı hayal ettin. Ama hep hayalde kaldı ve umudunu yitirmeye başladın. Sana hep nasıl kilo vereceğin anlatıldı, denemediğin yol, uygulamadığın diyet kalmadı. Bin bir umutla bu uğurda çevrendeki herkesi dinledin ve onların dediklerini dahi yaptın. Emin ol bende senin geçtiğin bu yollardan geçtim. Evet hayal ettiğiniz gibi olmak mümkün!.

Nasıl kilo vereceksiniz?
Kilolarınızdan kurtulurken nasıl sağlıklı kalacaksınız?
Kilo verirken güçten düşmemeyi ve hatta güç kazanmayı nasıl başaracaksınız?
Hamilelikte sağlıklı beslenmek ve aşırı kilo almamak mümkün mü?
Stresin kiloya etkileri nelerdir?
Bel fıtığı nedir, nasıl iyileşir ve sonrasında nasıl korunulur?
Çok zayıfsınız ve kilo almanız gerekiyor,ama nasıl?

Yukarıdaki gibi daha onlarca soruya cevap veren elinizdeki kitapta,
Beden Bilgesi Fırat Çakır, çalışma ve eğitimlerinde yıllardır kullandığı teknikleri, edindiği deneyimleri,kilo üzerine edinilmiş tüm yanlış bilgileri,yapılmış tüm hataları, doğrularıyla bir araya getirdi.
Ömür boyu sürdürülebilecek kilo yönetimi disiplininin altın anahtarları Kilonuzu Siz Belirleyin Kitabında

Sizde Yorum Ekleyebilirsiniz